德国哲学家莱布尼茨说过:“世上没有两片完全相同的树叶。”芽芽妈觉得这句话用在怀孕的准妈妈身上再合适不过了。因为有的准妈妈在怀孕之后吐到怀疑人生，而有的却一点反应都没有。
小王和小赵是两位刚刚怀孕的准妈妈。怀孕前，他们在单位的工作表现都很优秀。怀孕后，领导担心影响工作，时不时的就会给她们“提个醒”，即便如此，情况也不容乐观。同样是怀孕，小王的怀孕反应很平淡，和平时也没有什么太大的区别，身体上也没有什么不舒服的地方。但是小赵的怀孕反应却十分强烈，不仅什么都吃不下，而且还吐到怀疑人生，在单位做事更是做着做着就跑向了洗手间。小赵的反应和行为领导都看在眼里，有一天，领导找她谈话：“你和小王同样是怀孕，为什么你这么矫情，你看看，最近手里的工作耽误了多少？“
此时的小赵是有苦难言，特别是看到了小王和自己明显的怀孕反应后，她决定去医院寻求医生的帮助。看看到底是什么原因？有没有什么办法可以缓解？医生给出的答案是：准妈妈在怀孕后每个人的反应都是不一样的，孕吐是准妈妈在妊娠期的正常反应，这主要和准妈妈自己的身体有关，例如：体质、激素等，当然也和体内的胎儿也有关系。

孕吐与哪些因素有关呢？

对于不同的准妈妈而言，孕吐的反应在很大程度上和准妈妈自己有关。体内激素水平的高低众所周知，准妈妈在怀孕之后，身体内的激素分泌会发生变化。孕妇身体内存在一种叫绒毛膜（Hcg）的物质是引起孕吐反应的重要因素。这个时候如果准妈妈体内激素分泌增高的话，就会对准妈妈的肠胃产生明显的影响，从而产生孕吐反应。
虽然这种情况会让准妈妈感到十分的不舒服，但是对肚子里宝宝的生长发育却是有利的。准妈妈的心理原因准妈妈怀孕后，由于担心或者喜、怒等原因，心理压力就会变大，大脑也会不停的思考问题，这样反应到身体上就会引起孕吐反应。不知道大家有没有发现，有的准妈妈身体很好，一开始也没有什么孕吐反应，却在看了别的准妈妈强烈的孕吐反应后，忽然间自己也变的容易孕吐了。发生这种情况的原因就是准妈妈在心理上给了自己强烈的暗示，特别是那些本来就心里容易紧张的准妈妈，真是越紧张孕吐反应就越严重体质上的差异准妈妈的体质直接影响到孕吐的反应程度，有的准妈妈体质较弱，胃肠道反应就已经让她们感觉很疲惫了。因为强烈的孕吐反应不仅消耗掉了她们仅存的精力，而且准妈妈们还需要很长时间才能让身体恢复过来。还有的准妈妈在孕期对气味比较敏感，一闻到某些味道就会刺激到自己的胃肠反应，这样孕吐反应也就更加强烈。生活习惯的影响对于有些准妈妈而言，如果平时休息不好的话就很容易导致精神萎靡。再加上饮食方面的原因，很容易出现胃口不好、食欲不振的情况。在这种情况下，如果准妈妈继续工作的话，那么孕吐反应就会更加的强烈了。胎儿的因素一般情况下，准妈妈的孕吐反应在很大程度上都和胎儿的生长发育有关系。◆ 如果胎儿在准妈妈的体内发育的比较平稳，那么准妈妈的反应也就相对平稳，也不会出现太过强烈的孕吐反应。◆ 反之，则容易出现强烈的孕吐反应。

哪些办法可以缓解孕吐反应呢？

01

食用水果

带酸味的水果有刺激味蕾、控制孕吐的作用反应症状较轻的准妈妈可以食用柚子、猕猴桃、橘子、苹果等来减轻准妈妈的孕吐反应。

02

调整生活作息

不良的生活作息也会让准妈妈出现孕吐反应。因此，准妈妈需要保持良好的作息和饮食习惯，并适当的进行一些运动。与此同时，准妈妈还可以听一些轻柔舒缓的音乐，这样不仅有利于准妈妈保持心情的愉悦，还能让肚子里的宝宝一起放松并保持安静。

03

增强心理素质

上面芽芽妈说过，有的准妈妈之所以孕吐反应强烈，是因为给自己的心理进行了暗示。由此可见，心理暗示对准妈妈的影响之大。所以，在孕吐反应强烈的时候，我们可以反过来增强心理素质，分散或转移注意力。让准妈妈暂时忘记孕吐的事情，自身心理素质的高低对于控制孕吐反应非常重要。
宝妈们，你们孕吐反应强烈吗？评论区留言吧！

参考文献

[1].孕吐,并不是矫情[J].人康,2019(01):68-69.
[2]准妈妈缓解呕吐要得法[J].张乾.家庭医学(下半月),2019(12):30.
[3]孕吐来袭,你hold得住吗?[J].何嘉.幸福(婚典),2014(04):55.

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